Jag älskar att ta bussen upp till Fulham Broadway där både min frisör och min närmaste tunnelbanestation finns. Men det allra bästa är att Moosh finns där. Ett organiskt juicecafé. Ni vet hur mycket jag älskar Newsroom café i Los Angeles och Moosh är en bra londonversion. Här kan jag få mina weatgrass shots och goda juicer i en jättemysig atmosfär.

De har även hemgjorda kakor och naturgodis.

Min favorit är en med rödbeta, äpple, morot och ingefära. Den är supergod och känns riktigt nyttigt med.

Jag älskar att unna mig nyttigheter, varför dricka en cola light när man kan dricka en sån här goding?

Jag är en dessertperson, direkt efter maten skriker hela min kropp efter något sött och onyttigt. Gärna choklad eller liknande. Men man kan ju inte äta dessert jämt, det blir lite väl onyttigt.

Så jag har ett litet trick. - Risifrutti ( eller youghurt med lite sylt). Det är sött nog att ta bort sötsuget, men fortfarande inte lika dåligt för kroppen som riktig dessert.

Man kan ju också välja en lightversion. Jag har alltid små muller light corners i kylen just för detta ändamål.

Nu har jag precis klämt i mig en hel lasagne för 2 personer.

Min tränare mätte mitt kroppsfett och vi båda tyckte att det låg lite väl lågt, så jag ska försöka äta upp mig lite och går inte det så får jag stryka ett pass i veckan. Hälsan går först!

Jag tränar inte för att gå ner i vikt eller bygga muskler utan mer för att rensa hjärnan, trötta ut mig själv, få igång blodcirkulationen och sen även få mer energi om dagarna.

Det är som vanligt powerplaten som är boven i dramat. Jag har alltid tränat ganska mycket men nu med powerplaten har jag tappat 4 % kroppsfett på 4 månader. Vilket är ganska extremt, men väldigt bra för folk som faktiskt behöver det. Men jag behöver det inte och jag tror att det är superviktigt att lyssna på min tränare i det här läget. Jag har inte mått sämre eller något, men jag har ätit ganska extremt mycket mer mat och har egentligen bara gått ner ett kilo, men min tränare berättade att det gör en så mycket större skillnad på mig som är så liten.

Som sagt så ska man försöka hålla sig iallafall över 14 % kroppsfett som kvinna. Män kan gå ner betydligt mer, men vi kan få problem att få barn och andra läskigheter om vi ligger för lågt.

På söndag blir det tédejt och då ska jag äta en massa gossiga onyttigheter.

Jag fick lite frågor om powerplate.

Jag älskar min powerplate! Jag har testat de kurserna man kan gå på, men har kommit fram till att jag föredrar att träna själv. De missar ganska ofta på kurserna att man ska höja intensiteten och tid per övning med jämna mellanrum.

Just nu är jag uppe i nästa högsta intensiteten i 60 sekunder och jag är ganska död efter 25 minuter. Jag gillar även att välja vilka övningar jag kör per gång med. Oftast brukar det bli en helgenomkörare för hela kroppen med fokus på rumpan, jag vill ha mer rumpmuskler a la J.Lo.

Annars är powerplaten jättebra att stretcha på och du kan även massera skador och lindra värk. Du kan också förbättra ditt skeletts bentäthet och bli av med celluliter. Låter inte så illa va?

Jag har faktiskt varit med om att jag har tappat för mycket vikt när jag har tränat på powerplaten för många gånger i veckan, så det är definitivt väldigt effektivt.

Om du har en powerplate på gymmet,men inte riktigt vet vad du ska göra med den, kolla in alla videos på youtube och plocka de övningarna som passar dig bäst. Annars kan du i princip göra allt du gör på golvet på en powerplate ( lunges, situps, pressups m.m)

Bara att testa!!

Potatis och löksoppa med brödbitar i serverat på en Vogue i knät på tåget. Det är en äkta modell-lunch det!

Nej, men jag har tränat ganska mycket på senaste så jag märker att jag behöver fler mål mat om dagen. Så då passar det ganska bra att klämma in en soppa extra.

Jag har även börjat lära mig att äta gröt på morgonen! Än så länge kan jag bara klämma i mig en halv skål, men det blir bättre och bättre. Och jag använder soyamjölk istället för vanlig mjölk och har kanelsmak på gröten. Jag som alltid har hatat gröt.

Så nu består min frukost av gröt, grönt té och en grapefrukt. Inte helt fel!